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TORTA DE MANDARINAS

TORTA DE MANDARINAS

Deliciosa opción para el desayuno y la merienda. Ingredientes: 2 mandarinas sin cáscara ni semillas 1 mandarina con cáscara sin semillas 1 taza de azúcar rubia 1/2 taza de aceite 2 huevos 1 1/4 taza de harina integral 1 taza de harina blanca 3 cucharaditas de polvo de...
ENSALADA DE LENTEJAS Y TOFU

ENSALADA DE LENTEJAS Y TOFU

Ingredientes: 2 tazas de lentejas cocidas 1 atado de rúcula ½ lechuga 2 zanahorias ralladas ½ cebolla 1 manzana verde ½ morrón rojo o amarillo en tiritas Tomates cherry 200 g de tofu en cubos ½ cucharada de pizcas para ensalada Salsa de soja Aceite de oliva Don...
BOMBONES DE ZANAHORIA

BOMBONES DE ZANAHORIA

GOLOSINA NATURAL Ingredientes: 1 kilo de zanahorias Ralladura y el jugo de 3 naranjas 1/2 kilo de azúcar rubia 2 cucharaditas de vainilla (opcional) Coco rallado o nueces molidas para rebozar Preparación: En una olla colocamos todos los ingredientes, llevamos a fuego...
TOFU A LA PLANCHA

TOFU A LA PLANCHA

Cortar el tofu en fetas de 1cm de espesor. Untar con aceite y cocinarlas y sacarlas antes de que se doren. Salseamos con una mezcla de salsa de soja, orégano y jengibre o ajo y volcar sobre las fetas.  
Desayunos naturales

Desayunos naturales

Podemos evitar muchas dolencias si adoptamos el siguiente desayuno Contiene: • 1 cucharita de lecitina de soja granulada • ½ cucharada de miel o miel con jalea real • 1 cucharita de levadura de cerveza • 1 cucharada de germen trigo • 3 cucharadas cloruro de magnesio...
Galletas de Avena y Yogurt

Galletas de Avena y Yogurt

1 1/2 taza de avena 1 taza de coco 1 banana 1/2 taza de nueces 1 taza de pasas 1 cucharadita de vainilla Pizca de sal 1 vaso de yogurt Mezclar todo y llevar al horno a 180° durante 15...