Arroz Integral con Almendras y Pasas

Ingredientes:
1 taza de arroz integral mirokumai cocido
2 cucharadas de almendras
2 cucharadas de pasas de uvas especiales
2 cucharadas de aceite virginia salvo
Sal marina a gusto
Pizca de curry

Preparacion:

rehogamos las almendras en trozos con las pasas, luego añadimos el arroz integral hervido durante 5 minutos.
Retiramos del fuego, integramos la sal y el curry. Servimos tibio.
Arroz integral
El arroz integral presenta un cierto tono marron, ya que mantiene la capa de salvado.
Posee gran aporte de fibra, vitaminas y minerales.

Es de los pocos alimentos que contiene doce aminoacidos esenciales para el cuerpo humano.
Posee vitaminas b y mineral como el fosforo indicado para los huesos y el cerebro. Regula el funcionamiento intestinal, reduce los niveles de colesterol y previene el cancer de colon. Es un cereal muy completo, energetico y de facil digestion, recomendado para todas las edades, especialmente para los niños, ancianos y celiacos.
Le da al organismo sensacion de saciedad durante mucho tiempo. Excelente en los casos de hipertension.
Nos ayuda a eliminar liquidos.