Budincitos de pera con granola
INGREDIENTES: 3/4 taza de harina blanca 1 taza de harina integral 1/3 taza de aceite
Tostines de Pan integral
Para el copetin compartimos Mix de frutas secas con pasas especiales Ingredientes Queso de cabra
Seitan a la vinagreta
Ingredientes ½ kilo de bifes de seitan 6 huevos de codorniz duros 1 morron rojo
Seitan al vino tinto con cebollas
Ingredientes: ½ kilo de seitan 3 cebollas Vaso de vino tinto Salsa de soja Aceite
Jugo de Zanahoria, Manzana y Apio
Ingredientes: 2 zanahorias 2 manzanas 2 ramas de apio Preparacion: Lave y pique los ingredientes
Trigo Bulgur con Berenjenas y Cebolla Morada
Ingredientes: 2 berenjenas 2 cucharadas de aceite virginia salvo 1 morron amarillo 1 cebolla colorada
Chutney de Peras y Cebollas con Stevia
Ingredientes: 4 peras 2 cebollas 1 cucharaditas de pizcas para cafe 1 ½ cucharada de
Almendras Saladas
Ingredientes: 100 g. almendras 1 cucharada de aceite Virginia Salvo Sal marina Pimienta a gusto
Parmesano Vegetariano
Ingredientes: 1 taza de semillas de girasol 1 cucharada de levadura de cerveza en polvo
Mayonesa de berenjenas y aceitunas
PARA DEGUSTAR CON TOSTADAS DE PAN INTEGRAL O PARA ACOMPAÑAR VERDURAS O PASTAS INGREDIENTES: 3
Sopa de Calabaza con Zanahoria
Esta sopita además de ser altamente completa en proteínas y minerales, cae muy bien y